Jesień w formie z Jatomi Fitness Magnolia Park

Już 1.10.2017r. (niedziela) rozpoczniemy cykl bezpłatnych zajęć fitness z Jatomi Fitness Magnolia Park. Lato się skończyło, ale o zdrowie warto dbać cały rok. Dlatego też przygotowaliśmy 5 różnych rodzajów treningów w kolejne niedziele października.Wydarzenie skierowane jest do każdego pełnoletniego wrocławianina (dorośli, studenci, seniorzy). Proponujemy spotkania w 5 niedziel, w godzinach 11.00-12.00.

Start 1.10.2017 r. - CXWORX + STRETCHING

8.10.2017 r. - ABT

15.10.2017 r. - TBC

22.10.2017 r. - BODYBALANCE

29.10.2017 r. – BODYPUMP

Cykl rozpocznie CXWORX + STRETCHING.

CXWORX ćwiczy mięśnie całego korpusu, zapewniając niezbędne techniki do osiągnięcia mocniejszego ciała. Mocne mięśnie korpusu sprawiają, że jesteś lepszy we wszystkim co robisz - zarówno w czynnościach życia codziennego, jak i sporcie. Podczas tego 30-minutowego treningu instruktor przeprowadzi Cię przez odpowiednią technikę ruchów podczas ćwiczeń z tubingiem, talerzami treningowymi jak również ćwiczeniami z obciążeniem własnego ciała jak: deska czy tzw. "brzuszki".

STRETCHING to 30-minutowe zajęcia rozciągające, które polegają na rozluźnianiu mięśni i mobilizacji stawów, po to, aby nabrały większej elastyczności. Pozwalają również poprawić motorykę ciała, dzięki czemu będzie ono bardziej ukrwione i odprężone. Zajęcia te doskonale sprawdzają się jako uzupełnienie treningu, przyspieszając regenerację po ciężkim wysiłku na siłowni, jak również odciążą napięte mięśnie, które są wynikiem wielu godzin spędzonych w pracy.

Wstęp na zajęcia sportowe jest bezpłatny. Gwarantujemy dobrą zabawę i mnóstwo pozytywnej energii, a co więcej na każdych zajęciach będzie możliwość wygrania trzech pakietów upominków od „Miasta w Formie”. Dobra forma się opłaca!

Na treningi obowiązują ZAPISY.

Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.

Miejsce: Jatomi Fitness Magnolia Park (nad Decathlonem), ul. Legnicka 58

Organizator: Program „Miasto w Formie” – Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego

 

Termin: 
01.10.2017 (niedziela), 11.00 do 12.00
08.10.2017 (niedziela), 11.00 do 12.00
15.10.2017 (niedziela), 11.00 do 12.00
22.10.2017 (niedziela), 11.00 do 12.00
29.10.2017 (niedziela), 11.00 do 12.00
Tagi: