Baza wiedzy

Subscribe to Baza wiedzy

Jak zadbać o nastrój w jesienny dzień

Jesień często utożsamiana jest z obniżonym nastrojem wynikającym ze zmiany pogody. Jednym z czynników poprawiających nastrój jest słońce, którego w tym okresie powoli zaczyna brakować. Z tego też względu możemy zauważyć u siebie zmniejszone samopoczucie, które z czasem może mieć negatywne skutki dla zdrowia. Czy wiesz co może pomóc Ci utrztmać pozytywny nastrój podczas deszczowych, jesiennych dni?

Spacer jesienią - dlaczego nie?!

Jesień - z czym się nam kojarzy? Plucha, zimno, deszcz za oknem… Każdy z nas marzy tylko o tym, żeby zawinąć się w koc, z kubkiem gorącej herbaty i poodpoczywać z książką w ręku. Warto jednak zmienić swoje nastawienie do tej pory roku i spróbować odkryć jej piękno. Zwłaszcza, że polska jesień naprawdę potrafi być piękna… :)

Cukrzyca pod kontrolą

Według najnowszych statystyk na cukrzycę choruje obecnie na całym świecie 422 mln osób. W Polsce mamy około 2,5 mln zdiagnozowanych przypadków, a kolejne 500 tys. osób nawet nie jest tego świadomych. Czy więc możemy powiedzieć, że mamy do czynienia z epidemią cukrzycy?

Jesień na rowerze

Gdy zaczyna się jesień i temperatury spadają poniżej 20 stopni, wielu z nas zniechęca się do aktywności na świeżym powietrzu i w codziennej drodze do pracy rower wymienia na samochód. Jednak kilka prostych przygotowań pozwoli nadal cieszyć nam się świeżym powietrzem w drodze do pracy i czerpać z wielu korzyści, które przynosi codzienna aktywność fizyczna.

Plebiscyt na Przyjaciela Zdrowia Wrocławskich Dni Promocji Zdrowia - poznajcie naszych Przyjaciół Zdrowia!

Znamy zwycięzców Plebiscytu na Przyjaciela Zdrowia Wrocławskich Dni Promocji Zdrowia organizaowanego z okazji jubileuszowej - 10 edycji wydarzenia! Poniżej przestawaiamy listę zwycięzców i wyróżnień.  <--break->

Plebiscyt na Przyjaciela Zdrowia Wrocławskich Dni Promocji Zdrowia wygrali:

Termin: 
05.09.2016 (poniedziałek), 12.00 do 22.09.2016 (czwartek), 12.00
źródło: materiał prasowy

Mapa, która może uratować życie

Coraz więcej Polaków ma potrzebę posiadania choćby podstawowej wiedzy z zakresu udzielania pierwszej pomocy. Chcą wiedzieć w jaki sposób zachować się w nagłych przypadkach, tak by móc udzielić pomocy, a nawet uratować komuś życie. W efekcie wiele osób chętnie uczestniczy w kursach pierwszej pomocy przedmedycznej, nie tylko w tych organizowanych przez zakłady pracy, ale również samodzielnie wyszukują kursy organizowane przez ratowników i profesjonalne firmy. Z pomocą przychodzą również nowoczesne, bezpłatne i ogólnodostępne rozwiązania – jak na przykład mobilna mapa defibrylatorów.

Nie przestajemy dbać o letnią formę

W niedzielę 31 lipca odbędzie się kolejny trening na Pergoli. Tradycyjnie zaczynamy o godz. 14.00. Zajęcia poprowadzi Małgorzata Żukowska.
 
Zajęcia rozpoczną się treningiem Total Body Workout. Są to intensywne i skuteczne ćwiczenia, oparte na podstawowych ruchach. Zajęcia mają na celu wzmacnianie, kształtowanie i rzeźbienie wszystkich partii mięśniowych naszego ciała.
Termin: 
31.07.2016 (niedziela), 14.00

Strony