aktywność fizyczna

Subscribe to aktywność fizyczna

Czy zdrowy styl życia chroni przed nowotworami?

Cały czas przybywa dowodów naukowych na to, że zdrowe żywienie i aktywność fizyczna nie tylko znacząco zmniejszają ryzyko zachorowania na większość nowotworów, lecz także zwiększają skuteczność leczenia u osób, które już zachorowały. Coraz więcej wiadomo też o mechanizmach rozwoju raka, jego silnych związkach z otyłością i wielu rakotwórczych substancjach obecnych w żywności.

mat. organizatora

Kampania "Zima nie jest zła"

Stowarzyszenie BuggyGym, na co dzień organizujące treningi BuggyGym - fitness dla matek z małymi dziećmi w wózku, rozpoczęło właśnie ogólnopolską kampanię społeczną  "Zima nie jest zła" mającą na celu zachęcenie rodziców niemowląt i małych dzieci do aktywnego spędzania czasu z dzieckiem na świeżym powietrzu w okresie zimowym.

Termin: 
28.01.2017 (sobota), 11.00 do 12.00
mat. własny

Pokaż swoje ulubione miejsce do ćwiczeń i wygraj pulsometr!

Wszystkich zwolenników ruchu zapraszamy do udziału w konkursie fotograficznym “Na tropie dobrej formy!”. Wyślij zdjęcie przedstawiające miejsce, w którym najbardziej lubisz ćwiczysz. Może uwielbiasz ruch na świeżym powietrzu i uprawiasz sport w parku, lesie lub ogrodzie? W aktywny sposób wykorzystujesz przerwy w pracy? Pochwal się tym! Nieważne, czy wolisz treningi w klubie fitness, czy w domowym zaciszu. Dodatkowo w ciekawy sposób wkomponuj w zdjęcie kartkę z napisem #dobraformasieoplaca.

Termin: 
20.10.2016 (czwartek) (Całodzienne) do 21.11.2016 (poniedziałek) (Całodzienne)

Jak zadbać o nastrój w jesienny dzień

Jesień często utożsamiana jest z obniżonym nastrojem wynikającym ze zmiany pogody. Jednym z czynników poprawiających nastrój jest słońce, którego w tym okresie powoli zaczyna brakować. Z tego też względu możemy zauważyć u siebie zmniejszone samopoczucie, które z czasem może mieć negatywne skutki dla zdrowia. Czy wiesz co może pomóc Ci utrztmać pozytywny nastrój podczas deszczowych, jesiennych dni?

mat. organizatora

I Ty możesz zostać maratończykiem

Miasto Wrocław i Młodzieżowe Centrum Sportu zapraszają sympatyków biegania do udziału w programie „I Ty możesz zostać maratończykiem”. Myśląc o tych, którzy marzą o starcie w 34. PKO Wrocław Maratonie oraz 4. PKO Nocnym Wrocław Półmaratonie, Młodzieżowe Centrum Sportu, przygotowało kolejną 8. edycję programu. Udział w programie mogą wziąć wszyscy, bez względu na to, czy biegają czy dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. 

Termin: 
27.02.2016 (sobota), 11.00
mat. organizatora

Bieg na orientację w Narodowym Forum Muzyki

Wrocław Night O-Fight - tak nazywa się cykl nocnych biegów na orientację, który od kilku dobrych lat zdobywa coraz większą popularność wśród wrocławian. Na tej imprezie liczy się nie tylko bieg, ale również zdolność orientacji. Zasada jest prosta - zawodnik musi odnaleźć w terenie wszystkie punkty kontrolne zaznaczone na mapie.

Termin: 
23.02.2016 (wtorek), 18.30

Strony