kręgosłup

Subscribe to kręgosłup

Jak smartfon może zrujnować kręgosłup?

Smartfony i tablety nie tylko zmieniają nasz sposób komunikacji, mają też ogromny wpływ na nasz kręgosłup i postawę ciała. Zobacz jak korzystać ze smartfona, by nie rujnować sobie zdrowia.
Z międzynarodowego badania przeprowadzonego przez firmę Milward Brown w 2014 r. wynika, że Polacy codziennie spędzają ok. 90 minut przed ekranami swoich smartfonów, kolejną godzinę używają tabletów, a ponad dwie godziny patrzą w ekrany komputerów i laptopów. Efekt? W sumie przez blisko pięć godzin dziennie wpatrujemy się w monitory, nie licząc telewizorów.

ból kręgosłupa
Przyczyny wad postawy

Przyczyny wad postawy

Wady postawy dotyczą coraz większego odsetka ludzi. Główną przyczyną takiego stanu rzeczy jest siedzący tryb życia i nieodpowiednie nawyki. Wady postawy i związany z nimi ból kręgosłupa, poza urazami wrodzonymi i powypadkowymi, są często wynikiem zmiany stylu życia, najczęściej z aktywnego na siedzący, a także złych codziennych nawyków.