ruch

Subscribe to ruch

Dlaczego warto dać się poruszyć każdego dnia?

Dni płyną, czas biegnie, świat staje na głowie – a TY? Czy wiesz, że aktywność fizyczna, zdrowie i jakość życia są ze sobą ściśle powiązane? Osoby aktywne fizycznie cieszą się lepszym zdrowiem i wyższą jakością życia, siedzący tryb życia jest zaś czynnikiem ryzyka chorób przewlekłych, gorszego zdrowia i samopoczucia. Daj się poruszyć każdego dnia!

Bieg Kobiet

 Jesteś kobietą i lubisz wyzwania? Weź udział w Biegu Kobiet, który odbędzie się 11 kwietnia! Impreza dedykowana jest zarówno dla pań początkujących, jak i tych zaprawionych w boju. Trasa prowadzi przez park w okolicach Hali Stulecia, wynosi 5 km i jest stosunkowo prostym odcinkiem. Przed rozpoczęciem biegu odbędzie się krótka rozgrzewka. Każda z uczestniczek otrzyma pakiet startowy, a dla 15 zwyciężczyń w 5 kategoriach przewidziane są nagrody. Na wspólny bieg zaprasza Kobieta w Biegu.

Termin: 
11.04.2015 (sobota) (Całodzienne)