wegetarianie

Subscribe to wegetarianie

Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu

Pierwszego października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu. Z tej okazji może warto na jeden dzień spróbować diety wegetariańskiej? Może to być ciekawe urozmaicenie codziennej diety, a może komuś spodoba się na tyle, że zostanie przy tym na dłużej?

Wegetarianie to osoby, które świadomie rezygnują z mięsa w diecie. Z przeprowadzonych badań wynika, że ponad 3,2% Polaków jest wegetarianami – w praktyce oznacza, że jest ich ponad milion.

warzywa w diecie wegetariańskiej
dieta wegetariańska

O wegetarianizmie słów kilka

Wegetarianizm definiowany jest jako rodzaj diety, która charakteryzuje się wyłączeniem z posiłków produktów pochodzenia mięsnego i ewentualnie jaj lub nabiału. Dieta wegetariańska stosowana jest nie tylko z powodów zdrowotnych. Często jest sposobem na podkreślenie wyznawanych zasad moralnych i etycznych.