zdrowie

Subscribe to zdrowie

Jak zadbać o nastrój w jesienny dzień

Jesień często utożsamiana jest z obniżonym nastrojem wynikającym ze zmiany pogody. Jednym z czynników poprawiających nastrój jest słońce, którego w tym okresie powoli zaczyna brakować. Z tego też względu możemy zauważyć u siebie zmniejszone samopoczucie, które z czasem może mieć negatywne skutki dla zdrowia. Czy wiesz co może pomóc Ci utrztmać pozytywny nastrój podczas deszczowych, jesiennych dni?

Spacer jesienią - dlaczego nie?!

Jesień - z czym się nam kojarzy? Plucha, zimno, deszcz za oknem… Każdy z nas marzy tylko o tym, żeby zawinąć się w koc, z kubkiem gorącej herbaty i poodpoczywać z książką w ręku. Warto jednak zmienić swoje nastawienie do tej pory roku i spróbować odkryć jej piękno. Zwłaszcza, że polska jesień naprawdę potrafi być piękna… :)

Jesień na rowerze

Gdy zaczyna się jesień i temperatury spadają poniżej 20 stopni, wielu z nas zniechęca się do aktywności na świeżym powietrzu i w codziennej drodze do pracy rower wymienia na samochód. Jednak kilka prostych przygotowań pozwoli nadal cieszyć nam się świeżym powietrzem w drodze do pracy i czerpać z wielu korzyści, które przynosi codzienna aktywność fizyczna.

http://ish-world.com/index.htm

Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego

17 maja obchodzimy Światowy Dzień Nadciśnienia (WHD). Jest to coroczna inicjatywa Międzynarodowego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego (International Society of Hypertension)

Tegoroczne hasło WHD 2016 brzmi "Poznaj swoje liczby" (wyniki pomiaru ciśnienia). Kampania ma na celu zwiększenie świadomości problemu zbyt wysokiego ciśnienie krwi. Organizatorzy postawili sobie wyzwanie poddania badaniu trzy miliony ludzi w okresie 17-24 maja. 

Termin: 
17.05.2016 (wtorek) (Całodzienne)

Dzień Sportu we Wrocławiu!

Już 1 czerwca 2016 r. w Hali Stulecia uczniowie będą mieli możliwość wzięcia udziału w Dniu Sportu we Wrocławiu! Po raz pierwszy Olimpiadę „Asy Zdrowia” oraz Finał Młodzieżowych Igrzysk Sportowych połączono w jedno duże wydarzenie o charakterze sportowym i prozdrowotnym. Na uczestników czekają zawody w różnych dyscyplinach sportowych, a także mnóstwo dodatkowych atrakcji.

Termin: 
01.06.2016 (środa), 8.30 do 15.00

Strony