zima

Subscribe to zima

Ruch zimą wskazany!

Mroźna zima zbliża się wielkimi krokami. Wraz z nią mamy ochotę zawinąć się w koc i z gorącą herbatą z dodatkiem pomarańczy i goździków zasiąść w fotelu z dobrą książką. Nam jednak zima nie groźna! Mimo tego, że mróz szczypie w policzki, zachęcamy do aktywności na świeżym powietrzu.

mat. organizatora

Kampania "Zima nie jest zła"

Stowarzyszenie BuggyGym, na co dzień organizujące treningi BuggyGym - fitness dla matek z małymi dziećmi w wózku, rozpoczęło właśnie ogólnopolską kampanię społeczną  "Zima nie jest zła" mającą na celu zachęcenie rodziców niemowląt i małych dzieci do aktywnego spędzania czasu z dzieckiem na świeżym powietrzu w okresie zimowym.

Termin: 
28.01.2017 (sobota), 11.00 do 12.00

Odkryj Wrocław zimą :)

W mroźny grudniowy weekend pogoda może nas zachęcać do siedzenia w domu i picia ciepłej herbaty, ale może jest to właśnie idealny moment, by wyjść z domu i spędzić aktywny dzień korzystając z potencjału Wrocławia? :)

Zima daje wiele możliwości spędzania aktywnie wolnego czasu i choć nasze myśli kierują się raczej w stronę ciepłego koca - oto kilka propozycji, które mogą nas zachęcić do zamienienia kapci na buty sportowe :)

Jak odżywiać się zimą?

Zima jest porą roku, w trakcie której czujemy niechęć do ruchu - jesteśmy bardziej ospali, zmęczeni, a dodatkowo mamy tendencję do sięgania po produkty bardziej kaloryczne. Wszystkie wymienione czynniki wpływają na to, że w sezonie zimowym nie tylko tyjemy, ale także chorujemy z powodu niedoboru witamin i minerałów. Jak odżywiać się w tym okresie prawidłowo?