Ćwiczymy na zdrowie

Subscribe to Ćwiczymy na zdrowie

Wrocławianie ćwiczą Nordic Walking - niedziela w parku

Zobaczcie jak aktywnie można było spędzić niedzielne, słoneczne popołudnie we Wrocławiu. W parku Szczytnickim oraz w Południowym amatorzy Nordic Walking wyruszyli na ścieżki parkowe. Podczas zajęć instruktorzy RightWay objaśniali technikę marszu nordic walking, prezentowali ćwiczenia rozgrzewkowe, ogólnorozwojowe i wyciszające - rozciąganie. Cieszymy się, że Nordic Walking ma tylu zwoleników!

Zalety uprawiania Nordic Walking

Nordic Walking to intensywny marsz z kijami. Jest połączeniem techniki biegu na nartach i szybkiego marszu z użyciem specjalnie zaprojektowanych kijów. Jest jedną z ciekawszych i przyjemniejszych form aktywnego wypoczynku. Można go trenować zawsze i wszędzie, bez względu na porę roku czy pogodę.
Jest to ruch polecany wszystkim grupom wiekowym, osobom o słabej kondycji fizycznej oraz wyczynowym sportowcom. Nordic Walking coraz częściej wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Strony