Zdrowy samouczek

Subscribe to Zdrowy samouczek

Dlaczego warto drumsować?

Drums Alive to forma zajęć fitness stworzona w Niemczech przez Carrie Ekins. Carrie była związana ze sportem i fitnessem przez całe życie. Na jednej z bardzo licznych konwencji, na których występowała, poważnej kontuzji uległ jej staw biodrowy. Przez kolejne 9 miesięcy była „przywiązana” do wózka inwalidzkiego. Ciężko sobie wyobrazić jak Carrie musiała to przeżyć… Jednak nie poddała się. Wymyśliła formę aktywności fizycznej odpowiednią dla jej możliwości, czyli Drums Alive – zajęcia z piłkami Body ball i pałeczkami, którymi można uderzać w piłkę niczym w bęben.

Materiał promocyjny kampanii "Twoja krew - Moje życie"

14 marca obchodzimy Światowy Dzień Krwiodawcy

Nikt nie ma wątpliwości co do tego, jak ważna dla organizmu jest krew. Odpowiada ona za podtrzymywanie procesów życiowych m.in.: poprzez transport tlenu, składników pokarmowych, produktów końcowych przemiany materii czy hormonów. Ponadto krew pełni funkcję obronną, a jej ciągły przepływ zapewnia stałą temperaturę ciała.

Światowy Dzień bez Tytoniu

31 maja 2014 roku obchodzimy w Polsce po raz dwudziesty trzeci Światowy Dzień bez Tytoniu ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia. Celem wydarzenia jest przyczynienie się do ochrony obecnych i przyszłych pokoleń przed różnego rodzaju negatywnymi skutkami (zdrowotnymi, społecznymi, środowiskowymi, ekonomicznymi) spowodowanymi czynnym lub biernym paleniem tytoniu.

Europejski Tydzień Karmienia Piersią

Europejski Tydzień Karmienia Piersią trwa w Polsce od 26 maja do 1 czerwca, czyli od Dnia Matki do Dnia Dziecka. Jego tegoroczne hasło brzmi „Karmienie Piersią - mądra inwestycja na całe życie”. Wydarzenie ma na celu propagowanie karmienia dzieci przez pierwsze pół roku życia wyłącznie mlekiem matki, ponieważ taki pokarm zapewnia ich prawidłowy rozwój.

Europejski Dzień Walki z Otyłością

22 maja obchodzimy Europejski Dzień Walki z Otyłością. Został on powołany 5 lat temu przez Narodowe Forum Otyłości przy współpracy z Belgijskim Stowarzyszeniem Pacjentów Otyłych. Celem tego wydarzenia jest okazanie wsparcia osobom cierpiącym na nadwagę lub otyłość podczas podejmowania wysiłków dotyczących zmiany stylu życia, poprawy stanu zdrowia i zwiększenia jakości życia. Inicjatywa zakłada integrację lekarzy, aptekarzy, farmaceutów, polityków oraz pacjentów dotkniętych bądź zagrożonych tym schorzeniem.

Międzynarodowy Dzień Pielęgniarek i Położnych

12 maja obchodzimy w Polsce Międzynarodowy Dzień Pielęgniarek i Położnych z okazji rocznicy urodzin Florence Nightingale - Angielki, która założyła pierwszą szkołę pielęgniarską i zapoczątkowała ideę nowoczesnego pielęgniarstwa. Dawniej zawód ten postrzegany był bardzo negatywnie, bo wykonywały go osoby z niższych warstw społecznych. Podczas wojny krymskiej Florence odkryła, że ranni żołnierze oprócz leczenia potrzebują także opieki. Do jej zasług należy zdefiniowanie metod i sposobów pielęgnacji chorych oraz poszkodowanych. Medalem jej imienia odznacza się pielęgniarki z całego świata. Dzień ten został ustanowiony w celu wzmocnienia przekazu informacji o sytuacji pielęgniarstwa w społeczeństwie. Ponadto traktowany jest jako okoliczność do wyróżnienia zasłużonych pielęgniarek.

Światowy Dzień Astmy

Co roku w pierwszy wtorek maja obchodzimy Światowy Dzień Astmy ustanowiony przez Globalną Inicjatywę na Rzecz Astmy, którego ideą jest zwrócenie uwagi społeczeństwa na tę chorobę. Ponadto święto ma na celu promowanie kontroli nad astmą przez chorego zgodnie z zaleceniami lekarskimi, ponieważ dzięki temu pacjent może prowadzić aktywny tryb życia.

Europejski Dzień Walki z Dyskryminacją Osób Niepełnosprawnych

5 maja obchodzimy Europejski Dzień Walki z Dyskryminacją Osób Niepełnosprawnych, który zapoczątkowany został ponad 20 lat temu we Francji „Spotkaniem z godnością”. Obchody mają na celu sprzeciwianie się nierównemu traktowaniu osób niepełnosprawnych w pracy, urzędzie i życiu codziennym. Dzień ten ma stanowić swoistą manifestację tolerancji i równouprawnienia. Ponadto 5 maja obchodzony jest w Polsce również Dzień Godności Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną.

Strony