Letnia odsłona "Fitness na Pergoli" 2016

mat. własny

„Fitness na Pergoli” to cykl zajęć sportowych dobrze już znany aktywnym mieszkańcom Wrocławia. Już od dwóch lat program "Miasto w Formie" przy współpracy z Halą Stulecia organizuje bezpłatne treningi dla każdego. Zajęcia fitness odbywają się zarówno zimą, jak i latem. <--break->“Fitnessu na Pergoli” nie może zabraknąć i tego lata! <--break->

Od 10 lipca startujemy z treningami na świeżym powietrzu, aby przez wakacje pozostać w dobrej formie. Tradycyjnie, treningi będą prowadzić instruktorzy z wrocławskich klubów fitness oraz trenerzy personalni. Uczestnicy zajęć sportowych otrzymają karty do zbierania punktów za niedzielne zajęcia fitness - osoby najaktywniejsze otrzymają na zakończenie upominki od "Miasta w Formie". Zajęcia odbywać się będą w wybrane niedziele lipca oraz sierpnia, na wrocławskiej Pergoli przy Hali Stulecia. Zapraszamy w godz. 14.00 - 16.00.

Harmonogram treningów:

Na treningi obowiązują zapisy. Osoby, które posiadają własną matę proszone są o jej zabranie. Pozostałe osoby będą mogły bezpłatnie wypożyczyć matę na czas trwania zajęć. 

Tego lata “Fitness na Pergoli” zostanie wzbogacony o porady i pomiary dietetyka. Przed pierwszym treningiem w godz. 12.00 - 14.00 będzie można skonsultować się z Panią Magdaleną Szyszką z gabinetu dietetycznego ViDiet. Po zakończonym cyklu treningów, 28 sierpnia będzie możliwość porównania swoich wyników. 

O tym jak będą wyglądały konsultacje mówi Magdalena Szyszka:“Sama waga nie odzwierciedla jak zmienia się nasze ciało, dlatego podczas treningów będę dokonywać analizy składu ciała. Ten pomiar informuje o tym jaka jest procentowa zawartość tkanki tłuszczowej i mięśniowej w organizmie. Pomiarem, który pokazuje zmiany w budowie ciała jest pomiar obwodów talii i bioder. Wszystkie te pomiary będą wykonywane pierwszego i ostatniego dnia Fitnessu na Pergoli. Z każdą osobą, która weźmie udział w badaniu, omówimy wyniki oraz zmiany jakie powinny w nich zajść. Porozmawiamy też o tym jak wygląda codzienne menu oraz wskażę co należy w nim zmienić, aby końcowe wyniki pomiarów wyszły jeszcze lepiej i zdrowiej.” 

Uwaga! Istnieją przeciwwskazania do wykonania badania składu ciała:

  • ciąża
  • wszczepiony rozrusznik serca
  • padaczka

Wszystie osoby, ktorę są zainteresowane konsultacjami powinny się zapisać. 

„Fitness na Pergoli” jest elementem cyklu weekendowych imprez „Lato na Pergoli”, dzięki którym przetrwanie lata w mieście okaże się łatwiejsze i przyjemniejsze, niż myślicie! Zapraszamy do śledzenia strony www.miastowformie.pl, gdzie na bieżąco będą zamieszczane informacje przypisane do konkretnych terminów.

Zachęcamy do dołączenia do wydarzenia na Facebooku :)

Termin: 
10.07.2016 (niedziela), 14.00 do 16.00
17.07.2016 (niedziela), 14.00 do 16.00
24.07.2016 (niedziela), 14.00 do 16.00
31.07.2016 (niedziela), 14.00 do 16.00
14.08.2016 (niedziela), 14.00 do 16.00
28.08.2016 (niedziela), 14.00 do 16.00
Tagi: